ホットヨガ

友人の紹介で行ってみた。
サウナのような高温多湿な空間でヨガっぽいストレッチめいた運動をする。
…10分しないうちに汗だく。
1.5リットルのペットボトルが半分以上無くなるくらい。
Tシャツにいたっては絞れそうなほど。
これはすごい。
しかも、それだけ汗をかいているのに、筋肉痛そのほかの弊害はほとんどなし。
疲労感も特になし。

もう少しやってみないとわからないけど。
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今日の反省。
カラオケで歌えるレパートリーを増やさなきゃ。
適当じゃやばいな。
練習！っきゃない。でも洋楽を聴いているほうがたのしいし。